Еда, которую вы едите перед сном, может оказать существенное влияние на ваш сон. Вот некоторые блюда, которые вам обязательно понравятся.
-
-
Прыщи на шее: почему появляются и как с ними бороться?
Угревая сыпь является распространенным кожным заболеванием, поражающим большую часть населения. Однако не все, что выглядит как прыщи, является акне.
-
Мигрень: 9 продуктов, которые могут ее спровоцировать
Мигрени, сильные головные боли, сопровождающиеся чувствительностью к свету и звуку, возникают внезапно и ощущаются неприятно.
-
10 продуктов, богатых белком, для ускорения роста мышц
Хорошо сбалансированный режим фитнеса идет рука об руку со сбалансированным питанием, и когда дело доходит до наращивания мышечной массы, белок является главным питательным веществом.
-
Укрепление здоровья мозга: могут ли мультивитамины замедлить когнитивное снижение?
Человеческий мозг — замечательный и сложный орган, отвечающий за мысли, воспоминания и действия.
-
Прыщи на груди: как от них избавиться
Несмотря на раздражение, прыщ на груди может быть нормальным явлением. Угри часто могут развиваться на любом участке кожи с большим количеством сальных желез, например, на...
-
7 способов сделать обувь более комфортной, если у вас есть мозоли
Мозоли – это неприятные и неприглядные образования, которые возникают, когда под кожей накапливается жидкость, обычно из-за трения, ожога или травмы.
-
Алкоголь и гормональный дисбаланс: женщины особенно уязвимы
Гормоны играют важную роль в регулировании различных функций в организме, от метаболизма до роста и развития, от производства энергии до репродукции.
-
5 напитков, которые помогут спокойно уснуть
Как известно, многие люди прибегают к выпивке перед сном, чтобы заснуть быстрее.
-
Какие продукты помогают балансировать гормоны, а какие следует избегать?
Хорошее здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармоничный баланс гормонов в организме.
-
Жвачка: польза и вред
Жвачка – это любимый занятие многих людей, особенно в тех случаях, когда нужно освежить дыхание или просто занять рот.
-
15 советов, которым нужно следовать, если хотите стать долгожителем
Хотите дать себе шанс стать долгожителем? Тогда не злитесь и как можно чаще улыбайтесь, берегите себя и делайте то, что вам нравится. Кроме того, убедитесь,...
-
Природные венотоники — что это, список
Ничто под луной не вечно, заметили люди уже очень давно. Человеческое тело, как это ни прискорбно, тоже. Дойдя по восходящей до расцвета своих сил, любой...
-
Усталость в ногах: причины и лечение
Современный век не любит ленивых. Перед человеком каждый день ставится множество задач. Притом нужно хорошо выглядеть — в первую очередь ради себя, а во вторую...
-
Обветрились губы. Что делать, если обветрились губы и болят
Как минимум половину года в нашей стране царит непогода. Мороз, слишком сухой воздух, перепады температур при входе и выходе из помещения, ветер, активно палящее солнце…