Современный бешеный ритм жизни заставляет нас мечтать о тишине и покое, ведь так хочется иногда оказаться в райском уголке, ощутить расслабленность и умиротворение. Именно поэтому многие с любопытством посматривают на разнообразие услуг, которые предлагают многочисленные СПА салоны. Однако мало кто может предположить, что подобный уголочек рая можно с легкостью создать и у себя дома, не тратя при этом колоссальные суммы за услуги подобных салонов.
СПА процедуры с каждым годом пользуются все большей популярностью. Как здоровое питание в мир фаст фуда, обилие синтетической косметики заставляет нас вернуться к истокам и вспомнить о том, что натуральные продукты в своем составе содержат куда больше полезных веществ и при правильном применении могут оказать неоценимую пользу для красоты и здоровья организма в целом. СПА процедуры отличаются от иных видов манипуляций именно тем, что для их проведения используют только натуральные продукты и никакой дополнительной специализированной косметики. Поэтому устроить дома настоящее СПА абсолютно не составит никаких проблем.
Первое правило правильного сеанса СПА – соответствующая атмосфера. Лучше всего делать все процедуры в тишине, когда никого нет дома или же есть свободный час-полтора. Приглушите свет и зажгите на пять минут ароматическую палочку, это создаст атмосферу таинственности и покоя – то, что нужно для настоящего СПА.
В салоне во время сеанса специалист выполняет несколько манипуляций, расслабляющих и оздоравливающих кожу лица и тела, так классическое СПА включает в себя следующие процедуры:
- согревание тела в кедровой бочке (в домашних условиях можно использовать ванну)
- массаж тела и лица
- скрабирование тела
- обертывание
- скрабирование или маска для лица
- завершающий уход (только на этом этапе допускается использование фабричных кремов и лосьонов, поскольку они впитываются в кожу и не требуют смывания).
Дома можно провести абсолютно любую из этих процедур, разве что могут возникнуть сложности с массажем, ведь самостоятельно выполнить массаж проблематично. Однако вместо полноценного массажа можно делать вакуумный массаж на проблемные зоны, поскольку он отлично разгоняет кровь и подтягивает кожу, помогая бороться с такой проблемой как целлюлит.
Начать сеанс СПА терапии лучше всего с ванны. Для этого ванну необходимо наполнить водой так, чтобы она доходила до области сердца, но не выше, добавить в воду морскую соль, а также несколько капель эфирных масел для большего очищения организма и раскрытия пор (отлично подойдет масло эвкалипта или розмарина, а также масла цитрусовых). Ванну принимать можно не больше десяти минут, то есть до тех пор, пока вода не начнет остывать. После чего можно приступать к следующему этапу – скрабированию.
Скрабы для тела можно делать самые разнообразные, все зависит от того, что есть дома и что больше нравиться с эстетической точки зрения. Так, в качестве скрабирующих элементов можно использовать мелкую морскую соль, кофейную гущу или овсяные хлопья, а в качестве основы в большинстве случае используют либо мед, питающий кожу и омолаживающий ее, либо кефир или другой кисломолочный продукт, который будет увлажнять кожу в процессе проведения процедуры. Также некоторые используют растопленный шоколад (главное, чтобы он был не горячий, так как он может повредить кожу и причинить ожог), но здесь будет иметь место больше эстетическое удовольствие, чем польза для кожи.
После того, как скраб был смыт с кожи, можно приступать к обертыванию. В основном для обертывания используют ту же смесь, которую использовали для скраба, только с добавлением эфирных масел, однако самое популярное обертывание – с использованием морских водорослей. Это самая длительная процедура, и самая приятная. Необходимо нанести смесь на проблемные участки (живот, бедра, ягодицы) обернуть сверху пленкой, можно обычной пищевой, и укутавшись в одеяло лежать в расслабленном состоянии полчаса. После этого обычно стоит принять теплый или контрастный душ, нанести ухаживающий лосьон для тела и можно отдыхать.
Одновременно с обертыванием можно выполнить и уход за кожей лица, нанеся любимую маску из смеси тертых фруктов, кефирную или медовую, главное, чтобы эту маску можно было держать на коже довольно длительное время, и завершить оба этапа одновременно, поэтому любимая многими глиняная маска здесь не подходит. При наличие определенного опыта, до нанесения маски рекомендуется также выполнить небольшой массаж лица и шеи, чтобы усилить эффект процедуры.
Подобный сеанс райского удовольствия не займет слишком много времени, в целом он продлиться не больше полутора часов, а его повторение раз в неделю будет восполнять запас энергии и дарить вам хорошее настроение, что уже является залогом молодости и красоты души и тела.
